Routine di rientro a scuola per bambini: come ritrovare orari e buone abitudini

È finita l'estate degli orari impossibili, delle cene alle undici e del gelato a metà pomeriggio. Ed è arrivato il momento più difficile di settembre: tornare alla routine senza che la prima settimana di scuola sia un dramma per tutta la famiglia. Non esiste una formula magica, ma ci sono alcuni trucchi che funzionano. Te li sveliamo noi.

Per riprendere la routine del rientro a scuola, inizia una o due settimane prima e adatta le abitudini a poco a poco: anticipa l'ora di andare a dormire, riorganizza pasti e schermi, prepara il materiale e le scarpe e lascia che il tuo piccolo acquisisca autonomia. Il segreto è farlo con anticipo e senza lo stress dell'ultimo minuto.

Iniziare qualche settimana prima: la transizione graduale

L'errore più comune è pretendere di passare dalla modalità estate alla modalità scuola da un giorno all'altro. Il corpo ha bisogno di adattarsi, quindi l'ideale è iniziare una o due settimane prima e modificare gli orari poco alla volta. Anticipare di quindici minuti ogni due o tre giorni è molto meno faticoso di un cambio brusco, e la prima mattina di scuola la differenza si sentirà.

Recuperare l'orario del sonno passo dopo passo

Il sonno è l'aspetto più difficile da riassestare e quello che si nota di più se viene a mancare. Anticipa l'ora di andare a letto in modo graduale e, cosa fondamentale, anticipa anche quella della sveglia, anche se i primi giorni protesterà. Ripristina i rituali prima di dormire, come il bagnetto e la favola, e rallenta il ritmo spegnendo gli schermi nell'ultima ora della giornata per far capire al corpo che è ora di riposare.

Pasti, schermi e studio: riorganizzare la giornata

Oltre al sonno, in estate si sballano i pasti e si abusa degli schermi. Riprendi gli orari dei cinque pasti quotidiani, riduci gradualmente il tempo trascorso su tablet e TV e reintroduci qualche momento tranquillo di lettura o giochi da tavolo. Una colazione con calma e senza schermi, ad esempio, fa iniziare la giornata molto meglio rispetto alla fretta dell'ultimo minuto. Non si tratta di tagliare drasticamente, ma di ritrovare l'equilibrio per l'anno scolastico senza drammi.

Preparare il materiale e le scarpe per la scuola

Avere il materiale pronto in anticipo evita le corse dell'ultimo minuto e aiuta il piccolo a vivere con entusiasmo il rientro. Ed è qui che entra in gioco un elemento fondamentale che a volte si lascia per ultimo: le scarpe.

Controllare se le scarpe dell'anno scorso vanno ancora bene

Prima di acquistare qualsiasi cosa, controlla le scarpe dell'anno scorso. Guarda se l'alluce tocca la punta, se la suola è liscia o se il tallone cede. E dai retta al tuo piccolo: spesso sono i bambini stessi ad avvisare che la scarpa stringe. Se hai dubbi sulla taglia, la guida alle taglie ti chiarirà le idee in un attimo. 

Incoraggiare l'autonomia nell'infilarsi e allacciarsi le scarpe da soli

Il rientro a scuola è il momento perfetto per rafforzare la loro autonomia. Vestirsi, preparare lo zaino e infilarsi le scarpe da soli dà sicurezza ai bambini e ti fa risparmiare battaglie al mattino. Una chiusura facile, come il velcro o a strappo, è di grande aiuto mentre imparano ad allacciarsi le scarpe.

Quando sarà il momento di rinnovare, trovi tutta la collezione per il rientro a scuola con un solo clic. 

Routine mattutina per non fare tardi

Le mattine di scuola possono essere una sfida, quindi più la routine è ben collaudata, meglio è. Prepara i vestiti e lo zaino la sera prima, stabilisci una sequenza chiara (sveglia, colazione, vestirsi e mettersi le scarpe) e assegna al tuo piccolo la sua parte di responsabilità. Con una routine fissa e un po' di anticipo, si esce di casa senza urla e senza dimenticanze.

Domande frequenti

Quando conviene iniziare a riprendere la routine?

L'ideale è iniziare una o due settimane prima del primo giorno di scuola, regolando gli orari poco a poco. Se sei a corto di tempo, qualsiasi margine è meglio di niente, ma prima inizi, più fluida sarà la transizione.

Come motivare il bambino per il rientro a scuola?

Parla del rientro in modo positivo, ricordandogli cosa gli piace della scuola, come rivedere i suoi amici. Coinvolgerlo nel preparare il materiale e nello scegliere qualcosa di nuovo lo aiuta a entusiasmarsi. E dagli tempo: se vive questo momento con calma a casa, lo vivrà con calma anche in classe.

Come capire se le scarpe dell'anno scorso vanno ancora bene?

Controlla se l'alluce tocca la punta della scarpa, se la suola è usurata o liscia e se il tallone ha ceduto. E ascolta il tuo piccolo: se dice che gli stringe o gli dà fastidio, è quasi sicuro che sia diventata piccola.

Routine avviata, famiglia! E se servono scarpe nuove, sai già dove trovarle: rientro a scuola.